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阳光现身,气温舒适

  • 新闻来源: 许昌晨报
  • 发布时间:2020/6/29 16:05:31
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       本报讯 (记者 张大弓) 最近两天,受阴雨影响,我市天气凉爽,体感舒适。新的一周,阳光再次以“主角”身份亮相,以证明夏天是它的主场,但是气温比较惬意,最高气温维持在31℃。本周末,我市可能有一次降水过程。

       晴好天气重新上线

       “微雨过、小荷翻,榴花开欲燃。”宋代苏轼的《阮郎归·初夏》描绘了美丽的园池夏景。荷花初长成,小而娇嫩,一阵细雨过去,轻风把荷叶翻转。石榴花的颜色本来就很鲜红,经雨一洗,更是红得像火焰。寥寥几句便使大自然的生机跃然纸上。莲城的荷花已然开放,市民不妨抽空去领略和享受这个时节美丽的自然风光。

       这几天,受时不时突然而至的阵雨影响,我市天气凉爽,晚上睡觉也不用彻夜开空调了。本周伊始,晴好天气重新上线,带来小幅升温,但是天气整体依旧很舒适,只是在周末或有雨水“到访”。市气象台预报,我市今天阴天转多云,偏北风3级左右,21℃到31℃。

随着阳光的回归,气温逐渐升高,人体出汗量增加,对水的需求量增大。此时,人们可以适当地喝些绿豆汤、淡盐水等。需要注意的是,体质寒凉、虚弱之人不适宜饮用绿豆汤。

       夏季吃火锅注意啥

       “冬天爱吃冷饮,夏季爱吃火锅”,在年轻人中,有这种喜好的人不在少数,甚至有人说懂得在夏季吃火锅是一个“吃货”的基本素养。

       《黄帝内经》中记载:“春夏养阳,秋冬养阴。”意思是说,春季和夏季应以养阳气为主,不能贪凉,而秋冬两季应少食燥热之物。夏季气温高、空气潮湿,人体出汗多会造成水分流失、胃酸分泌下降、食欲不振,而吃火锅正好可以解决这个问题。那么,夏季吃火锅该注意些什么?

       首先,选酸汤或清汤锅底。酸汤既能开胃清火,也能减少食物的油腻感。其次,要多素少肉,素菜最好占70%以上。再次,选择放有姜丝或蒜末的调料,因为姜丝可刺激胃酸分泌,利于消化,而蒜具有杀菌消炎之效。最后,吃火锅时不要喝冰镇饮料,最好选择温开水或常温饮料,以免刺激肠胃。

       后天,我们将迎来7月,这意味着下半年即将开始。时光如白驹过隙,努力前行吧!