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本周天气怎么样? 冻你没商量!

  • 新闻来源: 许昌晨报
  • 发布时间:2021/1/13 14:46:26
  • 点击量:82

       本报讯 (记者 王婵) 2021年的第一个假期结束了,相信小伙伴们都会为元旦假期的天气点赞!但有一个不太好的消息要告诉大家,本周又要降温了,且降温幅度非常大,用许昌市气象台官微的话说就是,“冷空气要来冲‘新年业绩’了”!

       此次冷空气过境,许昌会不会下雪

       2020年12月底,我市开启“冰冻模式”,人们即使穿上羽绒服和长靴,也难挡那深入骨髓的冷。本周的冷空气比上次冷空气的威力更大,第一拨冷空气于今天正式来袭,早晚时分气温低至-3℃,中午最高气温只有2℃。不过,这一拨操作仅仅是弱冷空气的小小试探。在1月6日晚会有一拨强冷空气,1月7日清晨气温会低至-12℃,甚至更低。但是,这两拨冷空气并不会为我们带来降雪!

       是不是有点儿遗憾?解释一下,冷空气的标配是“降温”和“大风”,“下雪”是额外“赠品”,并不是次次都有。因为我市处于中原地区,地理位置特殊,经常处于雨和雪的临界状态,加上城市热岛效应,近地面气温较高,所以很难降雪。

        不管下不下雪,冷是一定的。今天是二十四节气里的“小寒”,一年当中最冷的时节来到了你我的身边。

       俗话说,“小寒大寒,冻成一团”。据许昌市气象台高级工程师王东平介绍,常年小寒期间,我国大部分地区已进入严寒时期,土壤冻结,河流封冻,加之北方冷空气不断南下,天气寒冷。许多人会觉得小寒没有大寒冷,小寒的名字里虽然有“小”字,但从常年平均气温来看,小寒跟大寒在寒冷程度上是不相伯仲的。历史气象数据显示,全国大寒比小寒更冷的城市仅有7个,都是南方沿海城市。

       睡觉时不必穿太厚

       到了冬天,为了保暖,也为了图半夜如厕省事,很多老人喜欢穿着厚厚的保暖衣睡觉,这样会影响睡眠质量和身体健康。

       睡觉时穿得太厚,不但翻身不便,越睡越累,还容易引起感冒。因为厚厚的衣物会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,这种情况下即使盖上厚被子也会感到冷。

       事实上,冬天睡觉时不用刻意穿太厚,只要把室温控制在20℃左右,湿度在60%左右就行。穿合适的睡衣,如透气吸潮性能良好的棉布、针织布、柔软护肤的丝质料子等。如果室内温度高,脱衣睡觉更好。因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态,心脏跳动次数减少,肌肉的反射运动和紧张减弱,此时脱衣而眠,可消除疲劳,身体的各器官都会得到很好的休息。另外,晚上不要喝太多水,尤其是肾功能相对较差的老人,睡眠中途如厕次数过多会打断睡眠,影响睡眠质量。睡前可用热水泡泡脚,不但能提高睡眠质量,还能加快血液循环,增加身体的热量。

        需要提醒大家的是,感冒不都是穿太少引起的,室内的空气流通十分重要。如果怕冷,可以把卧室窗关上,把卧室的门和客厅的窗打开,通过这种方式使室内空气保持流通。

       暖宝宝贴哪里最暖和

       寒潮来袭,除了穿上最厚的衣服外,不少人都准备了暖宝宝。

       前段时间,寒潮来袭时,“暖宝宝贴哪儿最暖”直接冲上了热搜。记者整理了下网友的建议,原则上是哪里怕冷贴哪里,全身都怕冷的话就贴在血管丰富的部位,比如大腿根、腋窝下、颈部,但是这些地方贴着不舒服,所以大多数人会折中贴在后背腰部和腹部。网友推荐,暖宝宝贴在跟腱位置能最大限度地发挥效果,尤其适合久坐或者冬天在室外工作的人。暖宝宝虽好,但不能长时间使用!

      另外,脚部防寒也至关重要。年轻女孩儿喜欢色彩斑斓、图案可爱的袜子,看起来“萌萌哒”!可是,袜子能御寒才是最重要的。对于容易手足冰凉的女性来说,不但要有一双温暖的鞋子,一双既耐寒又耐穿的袜子也很重要哟!

       如果袜子出现以下三种情况,那么就应该淘汰了。1.袜子失去弹性。这样会加大袜子与双脚之间的摩擦,走路或运动时不跟脚,如果出汗还会有滑腻的感觉,很容易受伤。2.袜子变薄,有破洞。袜子变薄会导致脚跟受伤或起泡。3.穿上袜子之后感觉不舒服,双脚有紧绷、刺痒和明显勒痕等不适感时,说明袜子是不合适的。

      说一千道一万,做好保暖最重要。天冷,祝一切安好!